Vous pensez peut-être que les exercices de haute intensité devraient être mieux pratiqués dans un gymnase, de préférence en présence d’un professionnel qualifié. Cependant, avec quelques astuces simples et basiques, n’importe qui peut améliorer son intensité élevée…
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Une alimentation saine vous permet de vous sentir mieux et de donner tous les éléments dont votre corps a besoin pour avoir toute l’énergie nécessaire pour une journée complète et productive. Jetez un œil aux idées de recettes que nous avons préparées pour vous!
